La positividad t贸xica o el positivismo extremo consiste en imponernos una actitud falsamente positiva, sobregeneralizando un estado feliz y optimista sea cual sea la situaci贸n, silenciando nuestras emociones 芦negativas禄.
El psic贸logo sanitario Antonio Rodellar, especialista en trastornos de ansiedad e hipnosis cl铆nica, prefiere hablar de emociones desreguladas.
芦La paleta de colores emocional abarca emociones desreguladas, como la tristeza, la frustraci贸n, la rabia, la ansiedad o la envidia. No podemos obviar que, como seres humanos, tenemos ese rango de emociones que tienen una utilidad y que nos dan informaci贸n sobre qu茅 sucede en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. No podemos ignorarlas禄, le explica a BBC Mundo.
El psiquiatra R贸mulo Aponte, abord贸 el tema en el programa En Conexi贸n, conducido por C茅sar Miguel Rond贸n.
鈥淗a tres niveles de la mente que nos explican lo que es el positivismo t贸xico. El primero es el mecanismo de negaci贸n de la realidad, porque cuando la realidad es adversa nos duele y nos amenaza.聽 Sin embargo, la negaci贸n es enga帽osa. El segundo es la disociaci贸n, que 聽es una alteraci贸n en la conciencia que va a modificar la percepci贸n de nuestro cuerpo, el ambiente, nuestra conducta y de la realidad. El tercero es la evitaci贸n de los esquemas cognitivos y negativos de las experiencias traum谩ticas de la vida鈥, dijo el doctor.
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Para Aponte uno de los ejemplos m谩s claros es el hijo de la madre sobreprotectora.
鈥淓l hijo aprendi贸 un esquema mental de vulnerabilidad f铆sica. Es decir, ellos mismos se sienten d茅biles. Cuando crecen y se convierten en hombres y mujeres, har谩 todo para que ese esquema de ni帽o vulnerable se active en estos momentos con conductas irresponsables. Hacen todo lo que la gente hace. Esta conducta responde a instancias mentales como el desaf铆o de riego para no activar la conducta vulnerable鈥, agreg贸 el pisquiatra.
Aponte se帽al贸 que unas de las soluciones para el optimismo t贸xico es 鈥渢ener conciencia de esos mecanismos. El positivismo negativo es una defensa enga帽osa para enfrentar la vida y las amenazas. Hay que tratar de ser m谩s objetivos en relaci贸n de la realidad y la amenaza. Tambi茅n hay que evaluar la capacidad de afrontameinto para tratar la amenaza鈥, explic贸 Aponte.
Las personas no deben eludir la realidad, hay que enfrentarla y asumirla. 鈥淪i las personas se dejan llevar por el positivismo t贸xico, enfrentar谩n hechos de riesgo por la negaci贸n, vivir谩n en una ingenuidad y la persona estar谩 en una situaci贸n de vulnerabilidad鈥, puntualiz贸 el doctor.
